yachusan

治療薬

ストラテラを飲んで1ヶ月が経過。自分には「効果あり」なので服用した感想を書いてみる

前の記事で、ストラテラをコンサータと併用し始めたと書きました。 ストラテラを飲み始めてからひと月ちょっと経過しましたので、飲んだ感想について見てみたいと思います。 結論から言うと「自分には合っていた」薬だったと思います あ...
ライフハック

「自分の取扱説明書」を作るだけで、日々の生活を少しマシに回せるようになるよ

とにかく同じ失敗が多い。それがかつての自分だった。朝は起きられないし会社には遅刻寸前の毎日。 やりたいことが続かないし、集中力も続かない。さすがに自分が嫌になって落ち込むことが多い。 そこで、僕は「自分の取扱説明書」を作ることにしま...
ライフハック

スマホ依存症、必読書。「スマホの5分で人生は変わる」を読んで人生の質を高めよう。

「スマホの5分で人生は変わる」という本を読みました。 よくある自己啓発書ではなく、スマホをどう活用して「仕事や人生の効率を上げ、目標を達成していくか」について書かれた本。 感想と、実際に僕が実行したことを書いて見たいと思う。 ...
治療薬

【コンサータ】時間差投与で夜、動けるようになった

コンサータを飲むタイミングを変えてから、副作用はあるものの良いことが多かったのでシェアしてみます。 ※自己流ではなく主治医相談の上 夕飯~が辛い 帰宅後の夕飯、家事、風呂などがすごく辛く、一度横になるとなかなか立ち上がれないため何...
サプリ

ADHDがおすすめするサプリメント5選!コンサータに抵抗がある人は、試してもいいかも

ADHDに効果がありそうなサプリとは? コンサータ特有の無気力感脱力感に襲われたくない... ADHDの悩みを薬ではなく、サプリメントで解決できないか? そんな人も多いかと思います。 ADHDのはっきりとした原因はわかっ...
ライフハック

【文明利器】ADHDのよく物をなくす・落とす対策におすすめTile Mate/Pro

いつの間にか財布や携帯が無い!?という人におすすめなのがTileです。 Tileは鍵や財布に付けることでスマホから音を鳴らして探すことができたり、近くにあるか確認することができます。 また、Tile側からスマホを鳴らせるので、ス...
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